死因が老衰の意味

2018年死因の原因に老衰が第3位になりました。

https://www.nikkei.com/article/DGXMZO45934830R10C19A6000000/

主な死因別にみた死亡率(人口10万対)の年次推移(出典:2018年人口動態統計月報年計[概数])

一般的に老衰とは 加齢により心身の能力が衰えることである。 (wikipedia)とされていますが、

 死因が老衰の意味とは、亡くなる直前までぴんぴんしてある時、ころりとあの世に行く

という意味ばかりではありません。

寝たきりで介護を受けながら、天寿を全うする

そんな老衰もあるのです。

そもそも死因はどのように決まるかというと

医師の死亡診断書で決まります。

「医師 診断」の画像検索結果
https://toyokeizai.net/articles/-/142562

死亡したかどうかを決められるのは医師だけです。

医師により、その原因が老衰と書けば死因は老衰となるのです。

老衰が近年、増えてきたのは色々な理由の中で以下の理由が考えられます。

病院以外で亡くなる事が多くなった。

 厚生労働省の施策や世間の変化により、病院以外で在宅や施設で過ごす人が増えました。

以前だったら、調子を崩すと病院に入院。

そのまま入院したまま亡くなるというのが一般的でしたが、

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https://www.sozai-library.com/sozai/9411

調子を崩しても、訪問診療や往診などで在宅で看取る方も多くなっています。

病院に入院していれば、検査やデータ等から死因が細かく推定できますが、

設備のない在宅や施設では、細かく死因も推定できないのです。

特に直接的な原因が見当たらず高齢であれば、死亡診断書に老衰と書くのも不思議ではありません。

家族:医師が老衰で亡くなったと言っていた。うちのじいちゃんはげんきだったんだなあ。

医師:脳梗塞後だから窒息か肺炎を起こしたのかもしれないなあ。家族とは離れ離れで一人暮らしだったみたいだし発見されたのが亡くなって数日たってるからわからないなあ。大学病院みたいに検死するわけじゃないし、ここは老衰と書いておこう。

こんな話のおちかもしれません。

つまり、老衰は死因が特定できない例が隠れているのです。

現在なんらかの介護を有する期間は男女共に平均10年と言われています。

老衰死が増えたことは「ぴんぴんころり」が増えたことではないのです。

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https://president.jp/articles/-/23619?page=3

皆さんは、どんな死を迎えたいですか?事故や事件などを除けば、皆最後まで健康に生きたいのではないでしょうか?

このブログでは、健康にまつわるライフハックを今後も紹介していきます

 

精子の質を上げる食べ物とは?

精子の質を上げる食べ物をご存知ですか?

昨年、スペインで発表された研究によると、その食べ物とは…

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ずばり、ナッツです!

18歳から35歳の生殖能力のある成人男性119名に60gのナッツを食べさせたグループと

ナッツを食べないグループに分けて経過を追いました。どちらも一般的な欧米食は取っています。

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14週間後、精子の運動率、数、形、動きを調べるとナッツを取ったグループはすべて改善したそうです。

わずか3か月弱で著しく改善したという報告があり、世界的に話題になりました。

ナッツに含まれる、オメガ3脂肪酸、亜鉛、セレン、ビタミンC、ビタミンE、葉酸など栄養が良くしているのではないかと言われています。

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量は60gはたった一握りです。

身体に良いからといって取りすぎは禁物です。

ナッツは高カロリー食品なので取りすぎると肥満の原因になります。

この研究で勧められたナッツはアーモンド、ヘーゼルナッツ、くるみです。

実際に購入する場合は塩やバター、植物脂等が添加されていないものが良いでしょう。

子供が欲しいけどなかなかできないという不妊に悩むカップルも最近は多いです。

不妊は男性側の要因が50%,つまり半分は男性側にあると言われています。

もし、食事を改善するだけで、精子の質が向上し受精率も向上するならとても良いことです。

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自分の精子の質は大丈夫かな?と気になった方、

病院で検査してもらうのが一番ですが、

今はこういう家で調べるキットも売っています。利用してみてください。

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参考 https://seem.life/

まだまだ現役で性生活を楽しみたいという方も多いはず。

「性生活」の画像検索結果

性生活の為にも食事の質を見直してみませんか?

https://www.bbc.com/news/health-19254383

超重要!腸は第2の脳!?

腸は第2の脳と言われていることはご存知ですか?

一般的に体の各部はの指令を受けて運動、調節されています。

しかし、この脳からの指令を受けなくても機能できる独自の神経回路 を持つ臓器があります。

それが「腸」

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消化、分泌、排泄に関わる腸は生命機能の維持に関わる腸大事な臓器です。

https://www.excite.co.jp/news/article/Karapaia_52260673/

そして、この第1の脳と第2の脳は連携しているのではないかという研究が

出てきています。

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食べたものは胃腸で消化吸収され栄養になっていきます。しかし食べ物によっては、腸内細菌のバランスが変わると言われています。

肉や脂などの動物性たんぱく質を好む細菌と野菜、果物、きのこなどを好む腸内細菌は違うのです。動物性たんぱく質を摂取しすぎると腸が悪くなると言われています。。

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腸内細菌は様々な物質を作っており、人間の精神に影響する物質も作っていると言われています。

人のやる気を出すドーパミンは50%,人の幸せを感じるセロトニンはなんと90%が腸内細菌が作っていると言われています。

つまり腸は肥満や、寿命、免疫だけでなく、自閉症、精神病など様々な事に影響しているのではないかと言われているのです。

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このことから、何を食べるかによって私たちがどう生きるかに影響していく、とても重要であることがわかりますね。

「食」は健康を考える上で、はずせない要因です。

参考サイト

現在流行中!手足口病とは?

現在、西日本を中心に手足口病が流行しています。

https://www.youtube.com/watch?v=Ok52vi4SYOQ

手足口病とは・・・

その名前の通り、手、足、口に症状が現れる感染症で

症状は、図のような水泡性発診が、手や足、口の中に出ます。その他に

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食欲不振、

発熱

鼻水

嘔吐

等があり主に5歳以下の子供を中心にかかる病気です。

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お子さんがいる家庭は気を付けたいですね。

ウイルス性のため、特に効く薬はないですが

食欲不振や脱水につながることがあるため

病院では点滴などで補水をすることがあります。

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皮膚の異変など症状が出たら、小児科へかかりましょう。

大人が上記症状がでたら、まずは皮膚科で見てもらいましょう。

そして自宅でもできること

①脱水予防

 口内炎が酷いと痛くて食べれませんよね。また高熱が出るとだるいので食欲もわきません。おかゆなど食べやすいものを水を中心に水分をしっかりとりましょう。

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②手洗い、うがい

 手足口病の原因、エンテロウイルスはさわったり、咳やくしゃみでうつることがあります。また、症状がなくなっても、ノロウイルスと同じで、便中に排泄されるので、手に付着するとそこから感染します。うがい手洗いをしっかりしましょう。

Wash Hands, The Purity Of The, Water, Faucet

③二次感染予防

 兄弟が感染した場合、他の兄弟に移る可能性があります。特に赤ん坊は重症化する可能性があります。また、免疫がなくなった大人もかかることがあるのでかかった人だけでなく、同じ家に住んでいる方は②の手洗い、うがいを徹底し感染を予防していきましょう。

西日本に住んでいないから安心と思わないでください。

夏の時期、ほぼ毎年全国各地で流行します。

お子さんのいる家庭では、知っておきましょう。

下記サイトが大変よくまとめられています。参考にしました。

チェックしてみてください。

https://medicalnote.jp/contents/171206-004-UJ